Februar 26, 2023 0 min lesen.
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100 ml Kokosmilch
30 gr Blaubeeren
2 EL Chia-Samen
Joghurt
Kichererbsen Granola Apfel Zimt
Mandelmus
Das Verhältnis von Chi-Samen und Flüssigkeit pro Portion beträgt 2 Esslöffel Chiasamen und 130 ml flüssiger Anteil.
Kokosnussmilch und Blaubeeren pürieren.
In eine Schüssel umfüllen, die Chia-Samen hineingeben und über Nacht durchziehen lassen.
Nun den Chia-Pudding in ein Glas füllen und eine Schicht Joghurt, Apfel-Zimt-Granola, Blaubeeren und Mandelmus darübergeben.
