Februar 26, 2023 0 min lesen.
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1oo ml Kokosmilch
30 gr Erdnussbutter
2 EL Chia-Samen
Kichererbsen Granola Apfel Zimt
Joghurt
Das Verhältnis von Chia-Samen und Flüssigkeit pro Portion beträgt 2 Esslöffel Chiasamen und 130 ml flüssiger Anteil.
Kokosmilch und Erdnussbutter pürieren.
In eine Schüssel umfüllen, die Chia-Samen hineingeben und über Nacht durchziehen lassen.
Den Chia-Pudding in ein Glas füllen und mit einer Schicht Joghurt, Apfel-Zimt-Granola und Erdnussbutter bedecken.
